Kära läsare,
Ja det är ju som så att man bara måste ta tag i vissa saker eller? Jag pratar inte om disken eller att slänga soporna som ni säkert förstår. Jag pratar om det där uttjatade ämnet om att hålla igång med motionen. Det har helt enkelt blivit dags igen för joggingskorna och hela munderingen (tights, appen och motivationen) för det är ju inte så enkelt (tydligen) att bara vara och njuta av allt det goda som livet har att erbjuda. Jag har ett par vänner som är väldigt långa (varför går det hand i hand?) och som kan äta i princip vadsomhelst utan att gå upp i vikt, ok om ni tillhör denna kategori så får ni gärna surfa vidare om ni vill:) Detta inlägg är till dom som måste göra det där "lilla" extra för att uppnå era mål. Här kommer lite (tråkiga) tips som faktiskt fungerar:

Se över kolhydraterna – minska på dem avsevärt….jo så är det tyvärr

Motionera – gå ut och jogga

Bli bara behagligt och måttligt mätt när du äter

Styrketräna

Var envis som få

Cykla – En väldigt bra motionsform som verkligen fungrerar