Kära läsare,
Det är dags för ett inlägg om något så grundläggande som att vara snäll mot sig själv. Ni har säkert läst diverse artiklar om detta ämne och det kan kännas som ett uttjatat ämne men med tanke på det som ofta kommer fram i mina samtal med er på spålinjen samt via mail så måste jag säga att många av er är inte så snälla mot er själva som ni kanske borde vara. Jag menar t.ex. att utsätta sig för orättvis behandling av en annan person under en längre tid, att vara alltför självkritisk, att känna sig otillräcklig samt att inte våga lita på sin egna förmåga att välja rätt (rädslan för att välja fel). En annan klassiker är att per automatik tänka negativt kring sig själv, till den grad att man inte längre lägger märke till det eftersom det har blivit en del av ens tankemönster. Uttrycket "älska dig själv" har för mig och kanske för en hel del av er, känts lite för sektigt eller överdrivet på ett vis, så jag vill snarare säga att man ska respektera och sätta värde på sig själv. Genom att vårda sin relation till sig själv så har man bättre förutsättningar att klara av livets prövningar i relation till andra. För er som känner igen er i detta med att ni kanske inte är så snälla med er själva råder jag att ni bjuder er själva på lite egentid och funderar över hur ni faktiskt kan komma närmare den där personen som ni kallar er själva. Ta med er en penna, ett block och sätt er på ett Café och ställ frågor till er själva och svara sen på dem, svaren kommer att innehålla en hel del intressant fakta om er själva som ni kanske inte har tänkt på tidigare och även leda er framåt i relationen till andra människor.